ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ – НЕОТЪЕМЛЕМАЯ СОСТАВЛЯЮЩАЯ В КАРЬЕРЕ УСПЕШНОГО ПРЕДПРИНИМАТЕЛЯ. В ПОСЛЕДНЕЕ ВРЕМЯ В ДУБАЕ НАБРАЛИ АКТИВНОСТЬ НЕ ТОЛЬКО КЛАССИЧЕСКИЕ СПОРТИВНЫЕ КЛУБЫ, НО И ТРЕНИРОВОЧНЫЕ БАЗЫ С ФОКУСОМ НА РАЗВИТИЕ СИЛЫ И ВЫНОСЛИВОСТИ – ПРЕЖДЕ ВСЕГО, БОКС И КРОССФИТ.

EMD FITNESS

Blue Bay Tower, Business Bay

Один из самых больших спортивных залов города не просто предлагает занятия спортом, а вовлекает в спортивный стиль жизни. Зал вместил в себя все возможные удобства – боксерский ринг, кафе со здоровой пищей, массажные комнаты, бассейн и даже парикмахерскую – все под одной крышей. Занятия проводятся как в самом зале, похожем на фабрику здоровья из-за многочисленных станков и машин, так и на открытой террасе. В числе самых востребованных – бокс, йога и интервальные нагрузки.

MUSCLE BEACH DUBAI

The Beach, JBR

Спортивный концепт, предполагающий активные тренировки на открытом воздухе, перекочевал в Дубай из Калифорнии. На пляже можно не только хорошо пропотеть, но и получить великолепный бронзовый загар (если все делать правильно). Не последнюю роль играет и свежий морской бриз, подпитывающий мышцы. Кстати, в ночное время пространство искусственно освещается прожекторами. Среди оборудования – свободные веса, велотренажеры и тренажеры для гребли, а также многочисленные веревки и брусья для любителей гимнастических упражнений. К сожалению, клуб открыт только в прохладное время года. Однако несомненным преимуществом является отсутствие членских взносов: просто приходи, заплати за вход и занимайся.

REEBOK CROSSFIT LIFESPARK

Concorde Tower, Jumeirah Lake Towers

Хорошо оснащенный оборудованием спортивный зал в популярном деловом районе Jumeirah Lake Towers предлагает интенсивные занятия кроссфитом на ежедневной основе. Пространство и группа тренеров живут по принципу «Вся жизнь – фитнес». Особенно трепетно тренеры относятся к приседаниям, формирующим рельеф. Как говорится, чем глубже вы приседаете, тем лучше будет ваша жизнь. Особенно если вы живете или работаете по соседству.

BUSINESS BAY CROSSFIT

Windsor Manor, Business Bay

Этот зал не самый большой, зато находится в самом центре города, отличается уютной и дружелюбной атмосферой и хорошо подготовленными тренерами. Благодаря небольшим размерам зала (каждая тренировка рассчитана максимум на шесть человек) все клиенты остаются под присмотром – настоящий кошмар для любителей селфи у зеркала во время тренировки! Утренние силовые занятия хорошо подойдут для ранних пташек, которые любят подзарядиться энергией перед началом рабочего дня.

CROSSFIT SANDS

Daytona House, Motor City

Этот тренажерный зал находится на окраине Дубая и примыкает к местному автодрому. Как утверждают сами тренеры, они не просто дают нагрузку, а приучают своих подопечных к здоровому образу жизни. Классы кроссфита с различными весами доступны как для взрослых, так и для детей. Встретить настоящих чемпионов пауэрлифтинга здесь не редкость. Каждый класс ориентирован на развитие различных навыков и разные группы мышц, но, независимо от вашего уровня подготовки, на тренировке вам придется выложиться на 100%.

ENGINE – HEALTH & FITNESS

Jumeirah Beach Road

Заведи мотор! В одном из самых современных и просторных фитнес-клубов, площадь которого – 30 тысяч кв. футов. Зал находится на улице Jumeirah Beach Road и хорошо просматривается с дороги – вы точно не проедете мимо. В числе популярных тренировок – кикбоксинг, пилатес, зумба, а также силовые занятия по популярной Les Mills.

F45

Trident Grand Residence, Dubai Marina

Спортивный зал специализируется на кардиотренировках высокой эффективности, которые гарантируют серьезные результаты. Первоначально концепт был импортирован из Австралии и стал быстро популярен у таких звезд и любителей фитнеса, как Хью Джекман и Рики Мартин. Во время 45-минутной тренировки кровь бурлит, а сердце выскакивает из грудной клетки. В зале много функционального оборудования и сенсорных экранов, которые демонстрируют и сами упражнения, и обратный отсчет их времени. По выходным на некоторых тренировках даже играет диджей – для поддержания живой атмосферы.

ROUND 10 BOXING CLUB

Al Quoz и Jumeirah Islands

У спортивного клуба, жизнь которого посвящена боксу и всему, что с ним связано, есть две локации – в промышленном районе Al Quoz и в спальном – Jumeirah Islands. Внутреннее наполнение залов и виды тренировок практически не отличаются друг от друга. На одной тренировке – будь то Boxing Tabata, Bit Cardio или Boxing Curcuit – можно сжечь до 1200 килокалорий за час. Все желающие могут совершенствовать свои навыки индивидуально и продолжить занятия с персональным тренером. Тренировки доступны и взрослым, и детям.

FIDELITY FITNESS CLUB

Almas Tower, Jumeirah Lakes Towers

В этом спортивном клубе есть все удобства: от современного оборудования и персональных тренингов до бескрайнего бассейна под звездами, саун и бара со здоровыми соками и коктейлями. В клубе несколько тренировочных зон – для кардио-, функциональных нагрузок и работы со свободными весами. Также здесь есть йога и занятия по вышеупомянутой системе Les Mills, интервальные тренировки, классы TRX и велостудия.

U ENERGY

Dubai International Financial Centre

Фитнес-клуб предназначен для работников Международного финансового центра Дубая, которые имеют возможность освежиться и посетить тренировку во время обеденного перерыва. Зал позиционируется как «бутик-фитнес-клуб» и в своем расписании имеет множество классов боевой и гимнастической тематики, а также классы йоги. Снаружи клуб выглядит, как одна из многочисленных арт-галерей, размещающихся по соседству. Да, на стенах висят картины, а для гостей играет диджей. Именно поэтому зал завоевал славу одного из самых стильных в городе.

WAREHOUSE GYM

Al Quoz 3

Спортивный клуб в промышленном районе Al Quoz – самое настоящее произведение современного искусства. Сюда стоит зайти, чтобы просто оценить интерьер: неоновые тренировочные пространство, живая музыка диджеев, граффити британских художников на стенах – все это добавляет урбанистической теме футуризма. Сердце начинает усиленно биться от восторга еще до начала тренировки. На площади 20 тысяч кв. футов поклонники спорта найдут специализированное оборудование для силовых и кондиционных нагрузок, отдельные залы для функциональных и интенсивных нагрузок, олимпийские платформы, полноразмерный ринг для занятий смешанными единоборствами и многое другое. Доступен весь спектр силовых тренировок.

TK MMA

Fitness Al Shatha Tower, Dubai Media City

Если вы мечтаете пробудить в себе спящего Роки Балбоа или просто познать науку бокса и искусство смешанных единоборств, вам непременно нужно заглянуть в этот современный фитнес-центр в районе Media City. Занятия проводятся индивидуально и в группах, в помещении и на открытом воздухе. В числе удобств – боксерский ринг, татами и арена для занятий боевыми искусствами, включая джиу-джитсу. Если после тренировки вы выйдете из зала на своих ногах, значит, вы что-то сделали неправильно! Дополнительно можно воспользоваться бассейном и спа-центром, что после тяжелых нагрузок особенно приятно и полезно.